ثمّة العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الشعور بآلام المعدة في فترة الصباح، والذي غالبًا ما يزول من تلقاء ذاته دون الحاجة إلى الذهاب للطبيب، وبالرغم من ذلك فإنَّ هذا لا ينفي كون ألم المعدة خلال الصباح قد يكون مؤشرًا على إحدى المشاكل الصحيّة التي تتطلب الرجوع للطبيب، فما هي أسباب حدوث ألم المعدة في الصباح؟[١]
أسباب ألم المعدة في الصباح الباكر
فيما يأتي مجموعة من الأسباب المؤدية لألم المعدة في الصباح الباكر:[٢]
- بدء الجهاز الهضمي بالعمل بعد الاستيقاظ من النوم: ولكن لحسن الحظ بأنَّ هذا الألم سرعان ما يزول أو يخف إلى حد كبير بمجرد الدخول للحمام والتبرز.
- التسمم الغذائي: ففي حال قام أحدهم بتناول وجبة العشاء في مطعم برفقة عائلته أو أحد الأصدقاء فقد يكون ألم المعدة علامة على حدوث التسمم الغذائي، ويمكن الاستدلال على ذلك بشكلٍ أكبر إذا ما شعر الأشخاص الذين تناولوا نفس الوجبة بنفس الأعراض وألم المعدة في صباح اليوم التالي لتناولهم العشاء.
- التهاب المعدة أو الأمعاء: أو إنفلونزا المعدة، والذي يحدث نتيجة الإصابة بعدوى فيروسية أو بكتيرية، بحيث يؤدي هذا الالتهاب إلى حدوث الإسهال، والغثيان، والانتفاخ، إلى جانب آلام المعدة، ويكون الألم في الجزء العلوي من البطن.[١]
- القرحة الهضمية: تتسبب القرحة الهضمية بألم أشبه بالحرق في المعدة، والذي قد يكون في أوقات مختلفة من اليوم؛ منها فترة الصباح.[١]
- ارتداد الحمض المريئي: وهي حالة يحدث خلالها تدفق عكسي لحمض المعدة عائدةً إلى المريء وهذا يؤدي إلى التسبب بألم في المعدة والشعور بإحساس حارق في مؤخرة الفم.[١]
- التهاب الزائدة الدودية: يتسبب التهاب الزائدة الدودية بآلام في المعدة بشكلٍ مفاجئ، ويكون الألم حول السرة ويمتد باتجاه الأسفل.[١]
- عُسر الهضم: قد يكون عُسر الهضم أحد أعراض الإصابة بأحد الاضطرابات التي تم ذكرها سابقاً، ويتسبب عُسر الهضم بدوره بألم في الجزء العلوي من البطن إلى جانب الغثيان والانتفاخ، وغالبًا ما تحدث هذه الأعراض بعد تناول الطعام؛ تحديدًا بعد تناول وجبة الإفطار في الصباح.[٣]
- التهاب البنكرياس: يرتبط التهاب البنكرياس غالبًا بوجود حصوات في المرارة، ويرافق ذلك العديد من الأعراض؛ كالقيء، والشعور بألم شديد ومفاجئ في الجزء العلوي من البطن، والغثيان، ويجدر بالذكر أنَّ التهاب البنكرياس حالة طبيّة تستدعي الرجوع للطبيب على الفور.[١]
- متلازمة القولون العصبي: وهي حالة تؤثر سلبًا في الأمعاء الغليظة، وينجم عنها ألم في الجانب الأيمن أو الأيسر من أسفل المعدة، بالإضافة إلى أعراض أخرى؛ كالإسهال أو الإمساك.[٣]
- داء الأمعاء الالتهابي: (IBD)، وهو نوعان؛ التهاب القولون التقرحي وداء كورن، ويؤدي إلى الإصابة بآلام في المعدة حول السرة أو أسفل البطن من الجهة اليمنى؛ مما يؤدي إلى حدوث ألم المعدة في فترة الصباح.[٣]
- حساسية الطعام: والتي تحدث نتيجة تناول بعض الأغذية لدى بعض الأشخاص؛ كالألبان، والمحار، والقمح، والمكسرات، والغولتين.[٣]
- الإمساك: ويتمثل بالتبرز بمعدل أقل من ثلاث مرات أسبوعيًا، وهو يتسبب باحتباس الغازات داخل القناة المعوية والذي يؤدي بدوره إلى تقلصات شديدة في أسفل البطن، مما يؤدي إلى حدوث ألم أسفل البطن سواءً في فترة الصباح أو حتى في فترات أخرى على مدار اليوم.[٣]
دواعي زيارة الطبيب
يوجد العديد من الحالات المرتبطة بألم المعدة في الصباح والتي تستدعي زيارة الطبيب، ومنها ما يلي:[٤]
- الحمّى.
- استمرار الألم لأكثر من يومين.
- فقدان غير مبرر للوزن.
- تغيرات في عدد مرات التبول، أو الشعور بألم عند التبول.
- عودة الألم بعد اختفائه لفترة.
- استمرار أعراض أخرى إلى جانب ألم المعدة؛ كالإسهال.
- ألم في الصدر أو الرقبة أو الكتف.
- ألم مفاجئ وشديد في البطن.
- التقيؤ أو الإسهال المصحوب بالدم.
- تيبس البطن والشعور بألم خفيف عند لمس البطن.
نصائح لتخفيف ألم المعدة في الصباح
فيما يأتي مجموعة من النصائح التي تعمل على تخفيف ألم المعدة في الصباح:[٥]
- تناول الأطعمة الغنية بالنشا؛ كالأرز، والشوفان، والبطاطا، أو تناول الموز، أو الزبادي.[٥]
- شرب شاي الزنجبيل، أو عصير التفاح، أو شاي البابونج.[٥]
- التقليل من تناول القهوة والشاي، والامتناع عن شرب الكحول.[٦]
- الإكثار من شرب السوائل.[٦]
- أخذ قسط كافي من الراحة.[٦]
- استخدام مضادات الحموضة بعد استشارة الطبيب وذلك في حال ارتبط الألم بالحموضة أو ارتداد الأحماض.[٦]
المراجع
- ^ أ ب ت ث ج ح "Stomach pain in the morning: 16 possible causes", medical news today, Retrieved 27/11/2021. Edited.
- ↑ "12 Things You Should Do If You Wake Up With Stomach Pain", the healthy, Retrieved 27/11/2021. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج "10 Things That Could Be Causing Morning Stomach Pain", health line, Retrieved 27/11/2021. Edited.
- ↑ "Stomach Pain: When to Worry About Stomach Ache", upmc, Retrieved 27/11/2021. Edited.
- ^ أ ب ت "How to Cure a Morning Stomach Ache", wikihow, Retrieved 27/11/2021. Edited.
- ^ أ ب ت ث "Abdominal pain in adults", better health, Retrieved 27/11/2021. Edited.
