ألم فم المعدة (Epigastric Pain)، هو ألمٌ ينشأ في الجزء العلوي من البطن تحت أضلاع القفص الصّدري مباشرةً، ويُعاني منه الكثيرون خصوصًا أثناء تناول الطعام أو بعده، أو عند الاستلقاء بعد وقتٍ قصير على الانتهاء من تناول الطعام، وفي المقال سنتطرّق إلى أسباب ألم فم المعدة بصورةٍ تفصيلية.[١]
أسباب ألم فم المعدة
هنالك العديد من الأسباب وراء الشّعور بآلام في فم المعدة؛ منها أسبابٌ بسيطة أو حالاتٌ مَرَضية يمكن تمييزها من خلال ملاحظة بعض الأعراض لكلّ حالة، ويمكن ذكر هذه الأسباب على النّحو التالي:[٢]
- الإفراط في تناول الطعام: عند الإفراط في تناول الطعام تصبح المعدة مع مرور الوقت أكبر من حجمها الطّبيعي، وهذا قد يسبّب الكثير من الضّغط على الأعضاء الداخلية حولها، مما ينتج عنه الألم في فم المعدة.
- عسر الهضم: يحدث عادةً عند تناول أنواعٍ من الأطعمة التي لا يستطيع بعض الأشخاص هضمها، ومن الأعراض الشّائعة لعسر الهضم: الشّعور بامتلاء المعدة حتى بعد تناول وجباتٍ صغيرة، أو الغثيان، أو الشّعور بالانتفاخ، والتجشّؤ.
- حرقة المعدة: عادةً ما تسبب حرقة المعدة آلامًا في رأسها، ومن أكثر الأعراض الدّالة عليها شيوعًا هو الشّعور بالحرقة في منطقة الصدر بعد تناول الطعام وازدياده سوءًا عند الاستلقاء؛ نتيجة ارتجاع الأحماض ومحتويات المعدة من المعدة باتجاه المري،ء مما يؤدي إلى حدوث هذه الآلام.
- الارتجاع المعدي المريئي: هو ارتجاع حمض المعدة أو الطّعام الموجود في المعدة إلى المريء والمسبِّب للشعور بألمٍ حارق في الحلق أو الصدر وفم المعدة، ومن الأعراض المُرافِقة لهذه الحالة: الإحساس بطعم حمضي في الفم، أو السّعال المستمرّ، أو ألم في الحلق أو بحّة في الصوت.
- حساسية اللاكتوز (عدم تحمّل اللاكتوز): هي حالةٌ تتصف بعدم قدرة الجسم على هضم بعض منتجات الألبان مثل: الجبن، والحليب؛ نتيجة احتواء هذه المنتجات على نوعٍ من السكّريات يسمّى سكر اللاكتوز، ومن الأعراض الشّائعة لهذه الحالة: حدوث آلامٍ في المعدة، أو الانتفاخ، أو الشّعور بضغطٍ على البطن نتيجة تراكم الغازات، أو الإسهال، والغثيان أو التقيّؤ.
- الكحول: يسبّب الإفراط في شرب الكحول حدوث التهابٍ في بطانة المعدة، الأمر الذي يسبب ألم فم المعدة، ومع مرور الوقت قد يتطوّر هذا الالتهاب ويتسبب في حدوث النّزيف.
علاج ألم فم المعدة
يعتمد علاج ألم فم المعدة بصورةٍ رئيسية على المسبب الرئيسي له؛ لذلك يجب تحديد الحالة المَرَضية وتشخيصها من قبل الطبيب كي يتمّ تحديد العلاج المُناسب، ويمكن ذكر العلاج لكلّ حالةٍ مرضية على حدة كما يلي:[٣]
ألم فم المعدة الناتج عن الارتجاع المعدي المريئي
يمكن علاج هذه الحالة باستخدام بعض الأدوية وتغيير سلوكيات الحياة، ويمكن ذكر ذك كما يلي:[٤][٤]
- تغييرات سلوكيات الحياة؛ وتشمل ما يلي:
- تخفيف الوزن وإنقاص الوزن الزائد؛ لمنع حدوث الضغط على البطن.
- الإقلاع عن التدخين.
- تجنب ممارسة التمارين التي تتطلب إحداث ضغطٍ على المعدة.
- ارتداء ملابس فضفاضة.
- تحسين وضعيات الجسم؛ كالجلوس والوقوف بصورةٍ مستقيمة.
- أدوية مانعات إفراز حمض المعدة (PPIs)؛ مثل دواء أوميبرازول (Omeprazol).
- أدوية تقلل إفراز حمض المعدة، مثل فاموتيدين (Famotidine).
- أدوية مضادات الحموضة.
- الادوية التي تقلل الشّعور بحرقة المعدة؛ مثل دواء جافيسكون (Gaviscon).
ألم فم المعدة الناتج عن حساسية سكر اللاكتوز
وهي من الحالات التي لا يمكن علاجها بالكامل؛ بل يمكن تفادي حدوثها وذلك من خلال تجنب تناول المنتجات التي تحتوي على سكر اللاكتوز.[٣]
ألم رأس المعدة الناتج عن الإفراط في تناول الطعام
يمكن تفادي هذه الحالة من خلال تجنّب تناول أطعمة أكثر من المُعتاد، وتناول الأطعمة الغنيّة بالبروتينات والتي تمنح شعورًا بالشبع، وكذلك تناول الطّعام بكمياتٍ صغيرة ومتكررة مع المباعدة بينها خلال اليوم.[٣]
نصائح لتفادي ألم فم المعدة
من النّصائح المتبعة لتخفيف أعراض ألم فم المعدة ما يلي:[٥]
- تسجيل الأطعمة أو الأنشطة التي يتناولها الشخص قبل بدء الألم، وكذلك الأعراض ومدة استمرارها وحدّتها وذلك لمعرفة العوامل التي تحفّز حدوث الألم وتجنبّها.
- اتباع نظام غذائي صحي؛ يشتمل على مجموعة من الفواكه والخضراوات، وكذلك الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة، ومنتجات الألبان قليلة الدسم والبقوليات، واللحوم الخالية من الدهون والأسماك ويخلو من الأطعمة التي تحتوي على نسبٍ مرتفعة من الدهون.
- تناول وجبات أصغر وعلى فترات متباعدة.
- شرب كميات كافية من السّوائل خلال اليوم.
- تجنّب المشروبات التي تحتوي على الكحول والكافيين.
المراجع
- ↑ "Epigastric Pain", healthgrades, 20/12/2021, Retrieved 20/12/2021. Edited.
- ↑ "What’s Causing My Epigastric Pain and How Can I Find Relief?", healthline, 20/12/2021, Retrieved 20/12/2021. Edited.
- ^ أ ب ت "Ten causes of epigastric pain", medicalnewstoday, 20/12/2021, Retrieved 20/12/2021. Edited.
- ^ أ ب "What is acid reflux?", medicalnewstoday, 20/12/2021, Retrieved 20/12/2021. Edited.
- ↑ "Epigastric Pain", drugs, 20/12/2021, Retrieved 20/12/2021. Edited.
