ما هو علاج رائحة الفم الكريهة الصادرة من المعدة؟

رائحة الفم الكريهة، هي مشكلة شائعة تؤثر على حوالي 25% من الأشخاص، ويعتقد الكثيرون أن الفم هو السبب الرئيسي وراء رائحة الفم الكريهة، إلا أن المعدة قد تكون هي السبب أيضًا، فما هو علاج رائحة الفم الكريهة الصادرة من المعدة؟^[١]

ما هو علاج رائحة الفم الكريهة الصادرة من المعدة؟

تعد الخطوة الأولى في علاج رائحة الفم الكريهة هي التعرف على السبب الكامن ورائها، فقد تكون رائحة الفم الكريهة علامة على الإصابة بإحدى مشاكل المعدة الآتية:

1. الارتجاع المعدي المريئي أو حرقة المعدة: إذ أن الأحماض الزائدة التي ينتجها الجهاز الهضمي لها رائحة كريهة قد تؤثر على الأنفاس.
2. القرحة: فقد تبين أن هناك رابطًا بين البكتيريا الملوية البوابية (وهي سبب شائع للقرحة الهضمية وعسر الهضم) ورائحة الفم الكريهة.
3. خزل المعدة: هي حالة تفشل فيها المعدة في إفراغ محتوياتها بشكل طبيعي بسبب تباطؤ حركة العضلات، وبذلك يبقى الطعام فيها لفترات أطول، وهذا بدوره يسبب رائحة الفم الكريهة.

ويتم علاج رائحة الفم الكريهة الصادرة عن المعدة بعلاج السبب الجذري، بالإضافة لإجراء بعض التعديلات على نمط الحياة واتخاذ بعض الخطوات اليومية لإنعاش النفس.

وعادةً ما يتم علاج السبب الجذري بالأدوية، مثل: مثبطات مضخة البروتون، وحاصرات مستقبلات الهيستامين، والمضادات الحيوية، وأدوية تنشيط عضلات المعدة أو بإجراء عمليات جراحية (كما في حالات خزل المعدة) بالإضافة لتعديل نمط الحياة.^[٢][٣][٤]

علاجات منزلية لرائحة الفم الكريهة الصادرة عن المعدة

في الحقيقة، يمكن السيطرة على أعراض أمراض المعدة المختلفة بما في ذلك رائحة الفم الكريهة بإجراء تغييرات في نمط الحياة وعادات الأكل، كالآتي:

1. الحفاظ على رطوبة الجسم

إن الحفاظ على رطوبة الجسم بشرب الكثير من الماء يقلل من رائحة الفم الكريهة الصادرة من المعدة، إذ يساعد الماء في تحسين عملية الهضم، كما يعزز مجموعة متنوعة من العمليات في الجسم، وهذه أبرزها:

• يساعد على إنتاج اللعاب.
• يخفف من أحماض المعدة.
• يحسن امتصاص العناصر الغذائية.
• يمنع الإصابة بالإمساك، ويحسن حركة الأمعاء.
• يخفف من السموم التي ينتجها الجسم.
• يساعد على التخلص من البكتيريا التي تؤدي إلى رائحة الفم الكريهة.^[٥][٣]

2. تعديل النظام الغذائي

من الضروري اتباع نظام غذائي صحي غني بالألياف لتسهيل عملية الهضم وتقليل احتمالية حدوث ارتداد أو انسداد في المعدة والأمعاء وتجنب الإصابة بالإمساك، كما ينصح بتجنب تناول الأطعمة والمشروبات التي تزيد من سوء رائحة الفم الكريهة وتفاقم مشكلات الجهاز الهضمي، وهذه أبرزها:

• المشروبات الكربونية.
• المشروبات الغنية بالكافيين.
• الأطعمة المقلية.
• الأطعمة الحمضية.
• الأطعمة الغنية بالتوابل.
• البصل والثوم.

كما ينصح بإضافة البروبيوتيك إلى النظام الغذائي، وذلك بسبب دوره في تحسين صحة الأمعاء.^[٢][٣][٤]

3. مضغ العلكة

إجابة أخرى لسؤال "ما هو علاج رائحة الفم الكريهة الصادرة من المعدة؟" وهي مضغ العلكة الخالية من السكر، لأنها تحفز إنتاج اللعاب وبالتالي تساهم في التخلص من رائحة الفم الكريهة وتنعش النفس.^[٢]

4. الحفاظ على نظافة الفم

في حين أن رائحة الفم الكريهة صادرة من المعدة، إلا أن الحفاظ على نظافة وصحة الفم من الأمور المهمة، والتي لا يجب التغاضي عنها، لذلك احرص على القيام بالآتي:

• تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين يوميًا.
• تنظيف ما بين الأسنان بالخيط مرة يوميًا.
• استخدام غسول الفم للتأكد من عدم وجود جزيئات أو بكتيريا تساهم في رائحة الفم الكريهة.^[٢][٣]

5. زيادة النشاط البدني

يحسن النشاط من عملية التمثيل الغذائي، ويقلل من الإصابة بالإمساك، ويحسن من أعراض العديد من مشكلات الجهاز الهضمي بما في ذلك رائحة الفم الكريهة، كما يساهم في التخفيف من التوتر والإجهاد، والذي قد يفاقم مشاكل المعدة.^[٣]