أعراض ارتجاع المعدة

ارتجاع المعدة أو الارتداد المعدي المريئي هي حالة شائعة ترتجع فيها محتويات المعدة إلى المريء بشكل متكرر، فما هي أبرز أعراض ارتجاع المعدة؟

أعراض ارتجاع المعدة

تنقسم الأعراض الرئيسية لارتجاع المعدة إلى 3 أقسام، كالآتي:

1. حرقة المعدة (Heartburn)

هي الشعور بإحساس حارق وغير مريح بالصدر أسفل عظم القص مباشرة، ومن الممكن أن ينتشر هذا الشعور إلى الحلق في بعض الأحيان. يتفاقم هذا الشعور وتزداد حدته بعد تناول الطعام وفي حال الاستلقاء أو الانحناء.

ينجم هذا الشعور عن تهيج بطانة المريء بسبب ارتداد أحماض المعدة.^[١][٢]

2. ارتجاع الأحماض (Acid reflux)

ويقصد به عودة الأحماض ومحتويات المعدة الأخرى من طعام أو سوائل إلى الحلق والفم (وهذا ما يعرف بالقلس)، وهذا هو السبب وراء الشعور بطعم حامض ومزعج في مؤخرة الفم. ^[١]

3. أعراض أخرى

بالإضافة للأعراض الرئيسية السابقة، يمكن أن يعاني المصاب بارتجاع المعدة من الأعراض الآتية:

• التهاب المريء واحتقانه.
• التهاب في الحلق.
• آلام في الجزء العلوي من الصدر والبطن.
• رائحة كريهة للفم.
• الانتفاخ والتجشؤ.
• ألم عند البلع.
• صعوبة عند البلع بسبب الشعور بوجود كتلة في الحلق.
• تسوس الأسنان، وأمراض اللثة.
• سعال مستمر وجاف يصبح أسوأ في الليل.
• بحة في الصوت (بسبب التهاب الأحبال الصوتية).
• الشعور بالمرض.^[١][٣]

كما يشعر الأشخاص المصابون بالربو بأن الأعراض تزداد سوءًا بسبب تهيج مجرى الهواء من أحماض المعدة.

نصائح للتخفيف من أعراض ارتجاع المعدة

لا يتطلب ارتجاع المعدة في أغلب الأحيان إلى علاج طبي، بل يمكن التخفيف من الأعراض بالطرق الآتية:

تغييرات في نمط الحياة

تساعد التغيرات البسيطة في نمط الحياة والنظام الغذائي في التخفيف من أعراض ارتجاع المعدة المختلفة، وإليك أبرزها:

• تناول وجبات صغيرة متعددة بدلًا من 3 وجبات كبيرة.
• لا ترتدي ملابس ضيقة وتحديدًا حول البطن.
• تجنب تناول الطعام في غضون 3 - 4 ساعات قبل النوم.
• تناول الطعام ببطء وامضغه جيدًا.
• ارفع طرف السرير بمقدار 10 - 20 سم، ليرتفع صدرك ورأسك عن مستوى الخصر، وهذا يساهم في منع انتقال حمض المعدة إلى الحلق.
• أقلع عن التدخين، إذ يهيج الجهاز الهضمي ويزيد من الأعراض سوءًا.
• تجنب تناول الأطعمة والمشروبات التي تحفز ظهور الأعراض، مثل: القهوة، والشوكولاتة، والطماطم، والأطعمة الدهنية، والأطعمة الحارة، والتوابل، والكحول، والكافيين، والنعناع.
• حافظ على وزن صحي، إذ يسبب الوزن الزائد ضغطًا على البطن ويدفع أحماض المعدة للأعلى ويسبب الارتجاع.
• مارس تقنيات الاسترخاء وتجنب التوتر.^[٤][٣][١]

تناول الأدوية التي لا تتطلب وصفة طبية

تتوفر مجموعة من الأدوية التي يمكن استخدامها دون وصفة طبية للتخفيف من أعراض ارتجاع المعدة، ومنها:

• مضادات الحموضة (Antacids): والتي تعادل أحماض المعدة، مثل الأدوية التي تحتوي على كربونات الكالسيوم.
• الأليجنات (Alginates): تعمل كطلاء يحمي المعدة والمريء من أحماض المعدة.
• أدوية أخرى: مثل مثبطات مضخة البروتون وحاصرات الهيستامين بجرعات قليلة.^[١]