أين تقع المعدة وكيف يكون ألم المعدة

تلعب المعدة دورًا مهمًا في هضم الطعام وتمريره إلى باقي أجزاء الجهاز الهضمي لاستكمال رحلته،^[١] ولكن أين تقع المعدة؟ وكيف يبدو ألمها؟

أين تقع المعدة؟

تقع المعدة على الجانب الأيسر من الجزء العلوي من البطن، ويتّصل الجُزء العُلوي من المعدة بصمّام يُسمى العضلة العاصرة للمريء (Esophageal Sphincter)، والتي تقع في نهاية المريء، بينما يتصل الجزء السفلي منها بالأمعاء الدقيقة (Small Intestine).^[١][٢]

كيف يكون ألم المعدة؟

في الواقع قد يكون ألم المعدة خفيفًا أو حادًا، متقطعًا أو مستمرًا، معتدلًا أو شديدًا،^[٣] وعادةً ما تكون مدته قصيرة، كما أنه غالبًا لا يُشير لحالةٍ طبيةٍ خطيرة، مما لا يستدعي القلق،^[٤] ويصف المصابين ألم المعدة على النحو التالي:

• ألم عام: يعني ذلك أن المصاب يشعر بالألم في أكثر من نصف بطنه، وهذا النوع من الألم أكثر شيوعًا في حالات الإصابة بعدوى المعدة الفيروسيّة، أو عسر الهضم، أو الغازات، وقد يُصاحب الألم أعراضًا أخرى؛ على سبيل المثال يرافق ألم عسر الهضم الشعور بالرغبة المتكررة بالتجشؤ، وطعم حامضي وكريه في الفم.^[٥][٦]
• ألم موضعي: يتمركز هذا النوع من الألم في منطقةٍ واحدةٍ فقط، ومن المرجح أن يكون علامةً تحذيريةً على وجود مشكلة في أحد الأعضاء الأخرى إلى جانب المعدة.^[٥][٧]
• ألم يُشبه التقلّصات: هذا النوع من الألم ليس خطيرًا في معظم الأحيان، ومن المرجح أن يكون ناتجًا عن الغازات والانتفاخ، وغالبًا ما يتبعه الإسهال، كما يمكن أن يكون ناتجًا عن متلازمة القولون العصبي (Irritable Bowel Syndrome - IBS)، والتي يصاحبها تشنّجات مستمرة، وانتفاخ، وإسهال، وإمساك، ومن العلامات الأكثر إثارةً للقلق بشأن هذا الألم هي الألم الذي يحدث في كثيرٍ من الأحيان، أو الذي يستمر لأكثر من 24 ساعة، أو يحدث مع الحُمى.^[٥][٧]
• ألم المغص: يأتي هذا النوع من الألم على شكل موجات، وغالبًا ما يبدأ وينتهي فجأةً، كما يكون شديدًا، وتُعد حصوات الكلى وحصوات المرارة من الأسباب الشائعة لهذا النوع من آلام البطن؛ إذ يبدو ألم حصوات الكلى مزمنًا، ويمكن أن يمتد ليصل إلى الفخذ، ويُصاحبه الغثيان والألم عند التبول، أما ألم حصوات المرارة فهو شديد يستمر لساعاتٍ في منتصف البطن، أو أسفل الضلوع مباشرةً على الجانب الأيمن للبطن.^[٨][٧]

كيف تكون آلام المعدة عند الأطفال؟

يعاني ما يصل إلى 15% من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5 - 16 عامًا من ألم بطني مستمر أو متكرر، وفي كثيرٍ من الأحيان عندما يُصاب الأطفال بألم في البطن يكون ناتجًا عن الإمساك، وتشمل الأسباب الشائعة الأخرى لألم البطن عند الأطفال ما يلي:^[٩]

• التهاب الزائدة الدودية (Appendicitis).
• مرض الارتجاع المعدي المريئي (GERD).
• حساسية الحليب أو عدم تحمّل اللاكتوز.
• التهاب الحلق.
• عدوى المسالك البولية (UTI).

كم تستمر آلام المعدة؟

عادةً ما ينحسر ألم المعدة الأقل خطورةً أو يزول في غضون ساعتين،^[١٠] علمًا أن معظم آلام المعدة ليست خطيرة، وتختفي بعد بضعة أيام من ظهورها،^[٧] ويمكن التّعرف على نوع الألم الذي يشعر به المصاب من خلال الاستعانة بأوصافه التي ذُكرت أعلاه، ومع ذلك إذا كان الألم لا يزول سريعًا أي في غضون ساعات قليلة، أو لا يمكن مواجهته وتحمّله فيجب مراجعة الطبيب العام في أقرب وقت.^[٦]

التّعامل مع آلام المعدة

قد يساعد شاي البابونج أو النعناع على التخلص من الغازات التي قد تضغط على المعدة وتُسبب ألمها،^[١١] كما يمكن القيام بأمور أخرى لتقليل احتمالية حدوث آلام في المعدة، ويشمل ذلك:

• تناول عدة وجبات صغيرة بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة.^[١١]
• مضغ الطعام ببطء وبطريقة جيدة قبل بلعه.^[١١]
• الابتعاد عن الأطعمة التي تُزعج المعدة كالأطعمة الحارة، أو المقلية.^[١١]
• تخفيف التوتر عن طريق ممارسة الرياضة، أو التأمل، أو اليوجا.^[١١]
• إذا كان ألم المعدة مصحوبًا بالقيء أو الإسهال، يوصى باتّباع نظام برات الغذائي (BRAT)، والذي يشمل تناول أطعمة خفيفة حتى تزول الأعراض وتتحسن.^[١٢]
• تجنّب الأطعمة التي يصعب هضمها كالأطعمة الدهنية والمقلية والحارة، والتي يمكن أن تُسبب آلامًا في المعدة، وكذلك المشروبات التي تحتوي على الكحول أو الكافيين.^[١٢]
• تناول دواء مُضاد للحموضة، أو أحد المنتجات لتخفيف الغازات.^[١٢]
• تناول الفاكهة، أو الخضار، أو الفاصولياء النيئة، أو الحبوب الغنية بالألياف لتسهيل عمليّة الإخراج.^[١٢]
• وضع قربة ماء دافئة على البطن لمدة نصف ساعة.^[١٢]
• تناول المسكنات الخفيفة كالباراسيتامول (Paracetamol)، ويرجى التحقق من العلبة لمعرفة الجرعة الصحيحة، مع ضرورة تجنّب الأسبرين أو مُسكّنات الألم الأُخرى التي تحتوي بتركيبتها على مُضادّات للالتهابات ما لم ينصح الطبيب بتناولها؛ إذ يمكن لهذه الأدوية أن تجعل بعض أنواع آلام المعدة أسوأ.^[١٣]