نصائح مهمة بعد عملية قص المعدة

يعود معظم الناس بعد 4 - 6 أسابيع من عملية قص المعدة إلى كامل قوتهم، وخلال هذه الفترة لا بد من اتباع بعد النصائح لتسريع التعافي والشفاء، لذلك سوف نقدم لك في المقال الآتي مجموعة نصائح مهمة بعد عملية قص المعدة لتتبعها.

نصائح مهمة بعد عملية قص المعدة متعلقة بالنظام الغذائي

إليك مجموعة من النصائح الغذائية المهمة، والتي من الضروري أن تلتزم بها بعد عملية قص المعدة (سوف يخبرك بها الطبيب):

• اتباع نظام غذائي يعتمد على السوائل غير المكربنة والخالية من السكر بشكل كلي في أول 7 أيام بعد العملية، ففي الأيام الأولى بعد عملية التكميم لن يكون الجسم قادرًا على اتباع نظام غذائي يحتوي على الأطعمة.
• تناول الأطعمة الصلبة الطرية والمهروسة بشكل تدريجي ولمدة 3 أسابيع بعد انقضاء أول 7 أيام، والحرص على تناول كميات قليلة في المرة الواحدة (أي 2 - 3 قضمات) عدة مرات يوميًا، أي من 5 - 6 مرات يوميًا. ومن الأمثلة على الأطعمة الطرية نذكر البطاطا المهروسة، والفواكه الطازجة اللينة.
• تناول الأطعمة الصلبة بعد 4 أسابيع تقريبًا من الجراحة، والحرص على تناول الأطعمة الطرية كالبيض والأسماك، وتجنب الأطعمة التي يصعب هضمها: كالأطعمة القاسية واللزجة والخيطية.
• تجنب السكريات لتنجح عملية تكميم المعدة، وذلك لأنها سعرات حرارية فارغة، فلا توفر العناصر الغذائية التي يحتاجها الشخص للتعافي والشفاء، كما أنها تسبب اضطرابًا في المعدة وشعور بعدم الراحة.
• تجنب شرب السوائل أثناء تناول الوجبة، والحرص على القيام بذلك بين الوجبات.
• تجنب استخدام القشة لشرب السوائل.
• تجنب شرب الكحول، والمشروبات الغازية، والمياه المعدنية.
• الحرص على تناول المكملات الغذائية والفيتامينات التي وصفها الطبيب للحصول على العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم وتجنب الإصابة بسوء التغذية.^{[١][٢][٣][٤]}

نصائح مهمة بعد عملية قص المعدة متعلقة بالنشاط والحركة

من الضروري أن تمنح جسدك وقتًا كافيًا للراحة بعد عملية قص المعدة، لتسمح له بالتعافي بسرعة، وفي النقاط الآتية مجموعة نصائح متعلقة بالنشاط والحركة:

• تجنب رفع أي شيء ثقيل، وذلك لأن الأثقال تضع ضغطًا على الغرز الجراحية والجذع.
• خذ قسطًا من الراحة كلما شعرت بالتعب.
• احرص على الحصول على قسط كافٍ من النوم لتتعافى بشكل سريع.
• تجنب القيام بالأنشطة الشاقة، ومنها رفع الأثقال أو ركوب الدراجات أو الركض.
• تجنب المشاركة في أي نشاط يمكن أن يضغط على البطن.
• مارس تمارين التنفس يوميًا بعد استشارة الطبيب.
• احرص على المشي بشكل يومي، إذ يحفز المشي عملية الشفاء والتعافي بشكل سريع، كما يقلل من خطر الإصابة بتجلط الأوردة العميقة. ^[٥][٤]

نصائح أخرى مهمة بعد عملية قص المعدة

بالإضافة للنصائح السابقة، إليك مجموعة أخرى من النصائح المهمة بعد عملية قص المعدة:

• لا تستحم ولا تجلس في حوض ماء ساخن لمدة 3 أسابيع بعد الجراحة.
• لا تذهب إلى العمل حتى تتعافى تمامًا، فقد تحتاج إجازة من العمل لمدة تتراوح بين أسبوعين إلى أربعة أسابيع.
• اغسل الجرح يوميًا بالماء الدافئ والصابون واتركه حتى يجف.
• غطي منطقة الجرح بضمادة، حتى لا تحتك بالملابس، وغير الضمادة يوميًا.
• احرص على تناول الأدوية التي وصفها الطبيب.
• استخدم وسادة عند السعال أو الضحك أو العطس لتقلل من الألم وتخفف من الضغط الواقع على العضلات في منطقة البطن.^[٥][٤][٦]