يقلق معظم الأشخاص الذين يقومون بإجراء عملية قص المعدة أو ما يُعرف بالتكميم من عودة المعدة إلى حجمها السابق وتوسعها، حيث إنّ الطبيب يقوم بقص ما يُقارب 80% من المعدة أثناء إجرائها، لذا من الشائع أنً يطرحوا أسئلة، مثل: هل شرب الماء يوسع المعدة بعد التكميم؟ وما هي الطريقة الصحيحة لشرب الماء بعد العملية؟ تابع معنا قراءة هذا المقال لتتعرف على إجابة هذه الأسئلة فيما يأتي:[١][٢]
هل شرب الماء يوسع المعدة بعد التكميم؟
كما ذكرنا يُزيل الطبيب جزءًا كبيرًا من المعدة أثناء عملية التكميم، ويترك جزءًا يُشبه شكل وحجم حبة الموز تقريبًا، وهذا يجعلك قلقًا جدًا حول توسع المعدة مرة أخرى بعد العملية، ولكن لا داعي للقلق؛ لأنّ الإجابة على سؤال "هل شرب الماء يُوسّع المعدة بعد التكميم؟" تكون بلا، ويُعود السبب وراء ذلك إلى الآتي:[١][٢]
- يمر الماء بسرعة عبر المعدة: على عكس الأطعمة الصلبة لا يبقى الماء في المعدة، بل يتجه بسرعة نحو الأمعاء حيث سيتم امتصاصه.[٣]
- لا يُمكن تناول الكمية اللازمة من الماء لتوسيع المعدة دفعةً واحدة: فعلى الأرجح أنّك ستُصاب بالغثيان والتقيؤ إذا تناولت كمية كبيرة من الماء دفعةً واحدة بعد التكميم؛ لأنّ ذلك سيضغط على معدتك.[٤][٢]
وعلى العكس تمامًا يُمكن أن يُقدم شرب الماء العديد من الفوائد الصحية بعد التكميم، ومن أهمها خسارة الوزن، حيث لا يحتوي الماء على أي سعرات حرارية، كما أنّه يُساعد على الشعور بالامتلاء والشبع، وهذا قد يُقلل من رغبتك بتناول الطعام، وبالتالي قد يُساعدك على خسارة الوزن.[٢]
نصائح عند شرب الماء بعد التكميم
بعد التعرف على إجابة سؤال "هل شرب الماء يُوسّع المعدة بعد التكميم؟" فلا بد أنّ نشير إلى أنّ الأطباء يطلبون عادةً شرب ما لا يقل عن 6-8 أكواب من الماء يوميًا؛ لأنّ ذلك ضروري لمنع الإصابة بالجفاف بعد التكميم، والذي من شأنّه أن يُسبب ظهور أعراض، مثل: الصداع، والدوار، والشعور بالتعب، وتسارع ضربات القلب، وظهور البول بلونٍ داكن.[٤]
لذا ننصحك باتباع النصائح الآتية لضمان شرب كمية كافية من الماء بعد التكميم:[٥][٦]
- لا تشرب الماء مع الوجبات: يُفضل أن تتجنب شرب الماء قبل وبعد 30 دقيقة من تناول الطعام؛ لأنّ الماء قد يدفع الطعام عبر المعدة بسرعة، وهذا سيجعلك تشعر بالجوع بشكلٍ أسرع.[٧][٨]
- تناول رشفات صغيرة من الماء على مدار اليوم: فهذا أفضل من تناول كمية كبيرة من الماء دفعةً واحدة؛ لأنّ ذلك قد يُسبب ألم المعدة والانزعاج كما ذكرنا سابقًا.[٤]
- استغل التطبيقات الذكية: يُمكنك ضبط هذه التطبيقات لتذكيرك بشرب الماء كل 30 دقيقة مثلًا.[٤]
- احمل زجاجة الماء أينما ذهبت: فهذا سيُذكرك بشرب الماء طوال الوقت.[٤]
- قلل من المشروبات الغنية بالكافيين: تجنب الإفراط في تناول مشروبات، مثل: القهوة، والشاي؛ لأنّ الكافيين الموجود فيها يعمل كمدر للبول، وهذا قد يُؤدي إلى إصابتك بالجفاف في حال لم تتناول كمية كافية من الماء.[٤]
- تجنب المياه الغازية: فالغازات الموجودة فيها قد تُسبب انتفاخ المعدة والانزعاج.[٤]
- أضف نكهتك المفضلة إلى الماء: فقد يُساعدك ذلك على تناول المزيد من الماء، لذا جرب إضافة شرائح من الليمون، أو البرتقال، أو الكمثرى، أو الزنجبيل.[٤]
المراجع
- ^ أ ب "What is gastric sleeve surgery?", my.clevelandclinic.org. Edited.
- ^ أ ب ت ث "Can Drinking Water Stretch Your Stomach After Gastric Bypass?", www.drhasanerdem.com. Edited.
- ↑ "Can Liquids Stretch Your Sleeve?", www.barilife.com. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج ح خ د "Tips for Drinking all That Water After Bariatric Surgery", totalwellnessandbariatrics.com. Edited.
- ↑ "15 TIPS FOR DRINKING ALL THAT WATER AFTER YOUR BARIATRIC SURGERY", weightlossriga.co.uk. Edited.
- ↑ "Drink Up: Why hydration is important", sagebariatric. Edited.
- ↑ "Will My Stomach Stretch After Gastric Sleeve Surgery?", mexicobariatriccenter.com/. Edited.
- ↑ "5 Ways To Prevent Stretching Your Stomach After Gastric Bypass", memorialweightlosscenter.com. Edited.
