تحدث أعراض التهاب جدار المعدة بصورة مفاجئة، أو بشكلٍ تدريجي، فما هي أعراض التهاب جدار المعدة؟[١]
أعراض التهاب جدار المعدة
غالبًا لا تظهر على المصابين بالتهاب جدار المعدة أية أعراض، أو قد تظهر عليهم أعراض تشخص بالخطأ على أنها أعراض عسر هضم، وتشمل أعراض التهاب جدار المعدة ما يلي:[٢]
- الشعور بالانتفاخ.
- الغثيان والتقيؤ.
- الشعور بالامتلاء أثناء أو بعد تناول وجبة الطعام.
- فقدان الشهية.
- تقرحات المعدة.
- فقدان الوزن غير المبرر.
- ألم أو الشعور بعدم الارتياح في الجزء العلوي من البطن.
- التقيؤ الذي يحتوي على دم.
- براز أسود اللون.
ما هي أسباب حدوث التهاب جدار المعدة؟
يحدث التهاب المعدة نتيجة أحد الأسباب التالية:[٣]
- عدوى بكتيرية سببها الجرثومة الحلزونية (H. pylori).
- التدخين.
- تناول الأسبرين أو الآيبوبروفين أو مسكنات الألم غير الستيرويدية (NSAIDs) بشكلٍ متكرر.
- حالات الإجهاد الجسدي، مثل التعرض لإصابة خطيرة، أو التشخيص بمرض خطير، أو الخضوع لجراحة كبرى.
- رد فعل المناعة الذاتية، إذ قد يهاجم الجهاز المناعي عن طريق الخطأ خلايا وأنسجة الجسم؛ ومن ضمنها بطانة المعدة، ولكن هذا السبب يعد نادر.
أطعمة للسيطرة على أعراض التهاب جدار المعدة
هناك بعض الأطعمة التي تخفف أعراض التهاب جدار المعدة، ومنها ما يلي:[٤]
- اللبن: يحتوي اللبن على البروبيوتيك وهي نوع من البكتيريا النافعة التي توقف انتشار جرثومة المعدة التي تسبب التهاب، كما تقوم بتنظيم حركة الأمعاء، وتُحسن عملية الهضم عن طرق قتل البكتيريا الضارة.
- خل التفاح: يساعد خل التفاح على قتل جرثومة المعدة، كما أنه يقلل من إنتاج أحماض المعدة، لذلك فهو يهدئ بطانة المعدة، ويمكن إضافة القليل من العسل أيضًا.
- الثوم: يُعرف الثوم بخصائصه المضادة للفطريات والميكروبات، لذلك فهو يساهم في القضاء على جرثومة المعدة، كما أنه يساعد على تخفيف آثار الالتهاب، ومن الجدير بالذكر أنه يقلل إنتاج الغازات في المعدة أيضًا.
- البروكلي: يُعد البروكلي من الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية، كما أنه أحد أفضل العلاجات المنزلية لتخفيف التهاب المعدة.
- الشاي والعسل المانوكا: حيث وُجد أن شرب الشاي الأسود أو الأخضر مرة على الأقل في الأسبوع يقلل خطر الإصابة بجرثومة المعدة، كما يحتوي عسل المانوكا على خصائص مضادة للبكتيريا تحارب الالتهاب.[٥]
متى تجب مراجعة الطبيب؟
هناك مجموعة من الأعراض أو العلامات التي تستلزم مراجعة الطبيب خاصة إذا كانت مصاحبة لالتهاب المعدة، ومنها ما يلي:[٣]
- استمرار الأعراض المذكورة لأكثر من أسبوع.
- ظهور دم في البراز أو القيء.
- الشعور بألم شديد غير محتمل في البطن.
كيف تتم الوقاية من التهاب في بطانة المعدة؟
توجد بعض الإجراءات الوقائية التي يمكن اتباعها لتقليل احتمالية الإصابة بالتهاب بطانة المعدة، وتشمل ما يلي:[٦]
- غسل اليدين، وذلك للحد من انتشار جرثومة المعدة التي تُعد المسبب الأكثر شيوعًا لالتهاب المعدة.
- تجنب تناول الأطعمة المهيجة للمعدة، كالطعام الحار والكافيين.
- تجنب المبالغة في استخدام الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية.
- الإقلاع عن التدخين.[٣]
- تقسيم وجبات الطعام الكبيرة إلى وجبات صغيرة.[٣]
- تخفيف التوتر.[٣]
المراجع
- ↑ "Gastritis", mayoclinic, 3/4/2020, Retrieved 18/12/2021. Edited.
- ↑ "Gastritis", clevelandclinic, Retrieved 18/12/2021. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج "Gastritis", nhs, Retrieved 18/12/2021. Edited.
- ↑ Karthik Kumar, "Best Natural Treatments For Gastritis", medicinenet, Retrieved 25/12/2021. Edited.
- ↑ Bethany Cadman (5/1/2021), "Natural remedies for gastritis", medicalnewstoday, Retrieved 25/12/2021. Edited.
- ↑ "Gastritis", cedars-sinai., Retrieved 18/12/2021. Edited.
