يُمكن أن يستغرق التعافي من عملية التكميم (Gastric Sleeve Surgery) 4-6 أسابيع تقريبًا، وخلال هذه الفترة يُوصي الطبيب باتباع عدد من النصائح وتجنب بعض الأمور، وفي هذا المقال سنتناول قائمة بأهم الممنوعات بعد التكميم والنصائح التي عليك اتباعها لتسريع عملية التعافي من هذه العملية.[١]

قائمة بأهم الممنوعات بعد التكميم

يُوصي الطبيب بتجنب مجموعة من الأطعمة، والأدوية، والنشاطات بعد التكميم، مثل:

1. الممنوعات الغذائية بعد التكميم

لا يُمكنك العودة إلى نظامك الغذائي المعتاد مباشرةً بعد التكميم، حيث سيطلب منك الطبيب اتباع حمية غذائية خاصة خلال فترة تعافيك، نظرًا لأنّ بعض الأطعمة قد تجعلك أكثر عرضة للإصابة بالمشاكل بعد التكميم، لذا سنقدم لك قائمة بأهم الممنوعات بعد التكميم المتعلقة بهذه الأطعمة:[٢]

  • الأطعمة الصلبة والجافة: إذ سيكون من الصعب عليك بلع هذه الأطعمة خلال الفترة الأولى من تعافيك، وتُعد المكسرات من أبرز الأمثلة عليها.[٣][٤]
  • الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية: بما في ذلك المثلجات، والشوكولاتة، والكعك.[٣]
  • الأطعمة الغنية بالسكر: وهذا يشمل الأرز، والخبز، والبطاطا؛ لأنّ هذه الأطعمة ترفع من مستوى السكر في الدم بشكلٍ سريع.[٣]
  • الأطعمة الغنية بالدهون: تُؤثر هذه الأطعمة على نجاح عملية التكميم على المدى الطويل، كما تجعلك أكثر عرضة للإصابة بالغثيان، ومن أبرز الأمثلة عليها الزبدة، والنقانق، والسجق.[٥]
  • الأطعمة الغنية بالألياف: تكون بعض هذه الأطعمة صعبة الهضم، لذا قد يُوصي الطبيب بتجنب أطعمة، مثل: البروكلي، والملفوف، والذرة، خاصةً خلال الفترة الأولى من التعافي.[٥]

2. الممنوعات الدوائية بعد التكميم

من الضروري أن تستشير الطبيب قبل استخدام أي أدوية لم يقم بوصفها لك، إذ يجب تجنب بعض الأدوية بعد إجراء هذه العملية، وفي الآتي قائمة بأهم الممنوعات بعد التكميم من الأدوية:[٦]

  • مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs): تجنب تناول هذه الأدوية لمدة أسبوعين على الأقل بعد التكميم؛ لأنها تزيد من خطر إصابتك بالنزيف، ومن أهم الأمثلة عليها الأسبرين (Aspirin)، والآيبوبروفين (Ibuprofen)، والنابروكسين (Naproxen).[٧][٨]
  • المضادات الحيوية: لا تتناول أي مضادات حيوية إضافية لم يصفها لك الطبيب؛ لأن ذلك قد يُؤثر في عملية تعافيك من التكميم.[٧]
  • مميعات الدم: يُمكن أن تزيد هذه الأدوية من خطر إصابتك بالنزيف بعد العملية، لذا قد يطلب الطبيب التوقف عن استخدامها مؤقتًا، ويُعد الوارفارين (Warfarin) من أبرز الأمثلة على مميعات الدم.[٩][٧]
  • الستيرويدات (Steroids): من الشائع أن يُوصي الطبيب بتجنب هذه الأدوية بعد عملية التكميم، خاصةً خلال أول أسبوعين؛ لأن المعدة تكون حساسة وأكثر عرضة للإصابة بالآثار الجانبية لهذه الأدوية، مثل: قرحة المعدة، والنزيف.[٦][١٠]

3. ممنوعات أخرى

من الشائع أن يُوصي الطبيب بالآتي بعد التكميم:

  • تجنب التمارين الرياضية الشاقة، مثل: ركوب الدراجة، والركض، وحمل الأثقال.[٢]
  • لا تقم بحمل أي أشياء ثقيلة قد تضغط على بطنك، مثل: المكنسة الكهربائية، والأطفال.[٢]
  • لا تستخدم القشة لشرب السوائل؛ لأنها تزيد من ابتلاع الهواء، وهذا قد يجعلك تشعر بعدم الراحة.[٢]
  • تجنب شرب الماء قبل وبعد 30 دقيقة من تناول الطعام.[١١]

نصائح للتعافي بعد التكميم

قد تتساءل عن النصائح التي عليك اتباعها خلال هذه الفترة بعد أن قدمنا لك قائمة بأهم الممنوعات بعد التكميم، وفيما يأتي سنبين لك أهم هذه النصائح:

  • خذ قسطًا كافيًا من الراحة والنوم كلما شعرت بالتعب.[٢]
  • قسّم وجباتك إلى عدة وجبات صغيرة لتجنب الإفراط في تناول الطعام، وبالتالي منع إصابتك باضطراب المعدة.[١١]
  • اعتنِ بجرح العملية وفقًا لتعليمات الطبيب، إذ يجب أن تقوم بغسله يوميًا بالماء والصابون وتجفيفه جيدًا.[٢]
  • التزم بممارسة تمارين التنفس، فهذا سيُساعد على منع إصابتك بمضاعفات التكميم، مثل التهاب الرئة.[٢]
  • اضغط بوسادة على مكان العملية عند السعال لتقليل شعورك بألم عملية التكميم.[٢]

المراجع

  1. ↑ "What to know about gastric sleeve surgery", medicalnewstoday, Retrieved 27/7/2023. Edited.
  2. ^ أ ب ت ث ج ح خ د "Gastric Sleeve Surgery: What to Expect at Home", myhealth.alberta.ca. Edited.
  3. ^ أ ب ت "What to eat and avoid on the gastric sleeve diet", www.medicalnewstoday.com. Edited.
  4. ↑ "10 Foods to Avoid After Your Gastric Bypass", www.bassmedicalgroup.com. Edited.
  5. ^ أ ب "Eight foods to avoid after bariatric surgery", www.phoenix-health.co.uk. Edited.
  6. ^ أ ب "Medications to Avoid After Gastric Sleeve Surgery", mexicobariatriccenter.com. Edited.
  7. ^ أ ب ت "A General List of Medications to Avoid After Gastric Sleeve", memorialweightlosscenter. Edited.
  8. ↑ "Life After Bariatric Surgery", www.ucsfhealth.org. Edited.
  9. ↑ "Understanding Medication Restrictions After Gastric Sleeve Surgery", www.trevita.com. Edited.
  10. ↑ "Which Medications Should You Avoid After Bariatric Surgery?", www.taylorbariatric.com. Edited.
  11. ^ أ ب "The Do's and Don'ts of Eating After Bariatric Surgery", stlukeshealth. Edited.