أسباب حموضة المعدة

يشعر البعض بحموضة المعدة وهي أحد الأعراض التي تشبه شعور الحرق في الصدر أو المعدة، وقد يحدث هذا بين الحين والآخر، وتعد حموضة المعدة من المشاكل الصحية الشائعة التي لا تثير القلق،^[١][٢] وإنما تحتاج لعلاج للسيطرة عليها بعد معرفة أسبابها، فما هي أسباب حموضة المعدة؟

أسباب حموضة المعدة

تُشير حموضة المعدة إلى ارتجاع الحمض إلى المريء، وهناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى هذا، ومنها نذكر التالي:^[٣][٤]

• تناول بعض الأطعمة والمشروبات: وخاصة الوجبات الكبيرة، أو الطعام الحمضي، أو الغني بالدهون، إذ إنّ مثل هذه الأطعمة تعد السبب الأكثر شيوعا لحموضة المعدة، ومن الأطعمة التي تحفز حموضة المعدة ما يلي:^[٥]
• البصل.
• الطماطم.
• عصائر الحمضيات.
• المشروبات المحتوية على الكافيين.
• المشروبات الغازية.
• أسباب أخرى: مثل:^[٦][٥]
• تدخين السجائر.
• ممارسة الرياضة بعد الأكل بوقت قصير.
• التعرض لضغوط نفسية.
• ارتداء الأحزمة والملابس الضيقة.
• الإفراط في تناول الطعام.
• تناول الطعام بسرعة كبيرة.

حالات ومشاكل صحيّة تسبب حموضة المعدة

يوجد العديد من المشاكل الصحية التي قد ينجم عنها حموضة المعدة، ومنها نذكر التالي:^[٧][٥]

• مرض الارتجاع المعدي المريئي: (GERD)^[٨] ويشير هذا إلى تدفق حمض المعدة إلى المريء، مما قد يسبب تهيج بطانة المريء.
• فتق الحجاب الحاجز: وتشير هذه المشكلة إلى انتفاخ المعدة باتجاه الصدر.
• الحمل.
• زيادة الوزن أو السمنة.
• حصوات المرارة.
• قرحة المعدة.
• تناول بعض الأدوية: مثل بعض أدوية ضغط الدم، والثيوفيلين المستخدم لعلاج الربو.

كيف تحدث حموضة المعدة؟

تحدث حموضة المعدة نتيجة وجود مشكلة في العضلة العاصرة السفلية للمريء، بحيث تكون تفتح كثيرًا أو أنّها لا تغلق بإحكام كاف، وتمثل هذه العضلة صمام عضلي يقع بالمكان الذي يلتقي فيه المريء مع المعدة، أسفل القفص الصدري قليلًا، ونتيجة لوجود هذه المشكلة فإن حمض المعدة قد يتسرب إلى المريء مسببًا شعورًا بالحرقان، إذ إنّ لهذه العضلة دور في السماح للطعام بدخول المدة عندما تفتح، ثمّ تغلق مرة أخرى بعد الانتهاء من تناول الطعام.^[٩]

هل يمكن أن تكون التمارين سببًا للحموضة المعوية؟

نعم، يمكن أن تسبب التمارين الرياضية حموضة المعدة، نتيجة لوضعها ضغطًا رائدًا على البطن، وهذا يزيد فرصة حدوث عودة الحمض إلى المريء، والشعور بالحموضة، كما أنّ رافعي الأثقال عادة يعانون من حرقة المعدة وفق إحدى الدراسات، في حين أنّ العدائين قد كانوا يعانون أعراض أقل، وراكبو الدراجات لديهم نسبة أقل لحموضة المعدة.

كم تستمر حموضة المعدة؟

في الحقيقة يعتمد الأمر على مسبب حموضة المعدة، ولكنها إجمالًا قد تستمر من عدة دقائق إلى بضع ساعات، فقد تستمر حرقة المعدة الخفيفة طوال مدة هضم الطعام إذا كان المسؤول عنها تناول طعام حار، وقد تعود الأعراض بعد عدة ساعات من تناول الطعام، أو عند الانحناء للأمام، أو الاستلقاء في السرير ليلًا.^[١٠]

طريقة سريعة لعلاج حموضة المعدة

يمكن تناول مضادات الحموضة التي تعد الطريقة الأسرع للتخلص من حموضة المعدة، إذ إنّ هذه الأدوية تعمل على معادلة حمض المعدة، ويمكن الحصول عليها دون وصفة طبية، وهي من أول العلاجات التي يوصى بها لحموضة لمعدة، كما أنها تتميز بقدرتها على تفير الراحة بسرعة،^[١١] ومن أمثلة هذه الأدوية: دواء جافيسكون (Gaviscon).^[١٢]

كيف نمنع حدوث حموضة المعدة؟

هناك بعض الإرشادات التي تساعدك على إجراء بعض التغيرات في نمط الحياة لمنع الإصابة بحموضة المعدة، ومنها ما يلي:^[١٣]

• احرص على رقغ مستوى الرأس عن مستوى الجسم كل ليلة قبل النوم إذا كنت تعاني من حموضة المعدة
• حاول أن تأكل ما لا يقل عن 2-3 ساعات قبل الاستلقاء، أو يمكنك النوم على كرسي إن كان في النهار.
• أقلع عن التدخين إذا كنت تدخن.
• احرص على الحصول على وزن صحي إذا كنت تعاني من زيادة الوزن.
• تجنب ارتداء الملابس الضيقة والأحزمة الضيقة.
• تجنب الأطعمة والمشروبات التي تسبب لك الشعور بالحموضة.

متى يجب مراجعة الطبيب؟

رغم أنّ حموضة المعدة تعد من المشاكل الشائعة التي يواجهها الكثيرون ويمكن السيطرة عليها، إلّا أنّ هناك بعض الحالات التي تستدعي مراجعة الطبيب، ومنها نذكر التالي:^[١٤][١٤]

• الإصابة بحموضة المعدة بشكل متكرر أو شديد، أو أنها أصبحت جزءًا من حياة المريض،وهذا يعني إذا أصيب المريض بحموضة المعدة مرتين أو أكثر في الأسبوع.
• الإصابة بحرقة في المعدة بشكل متكرر.
• إيقاظ حموضة المعدة الشخص من النوم.
• الشعور بألم أو ضغط في الصدر قد ينتشر إلى الظهر أو الرقبة أو الكتف أو الذراعين.
• حدوث ضيق في التنفس.
• التعرق.
• الغثيان والدوار.
• التقيؤ أو وجود دم في الفيء.
• الاصابة بحمى تزيد عن 38 درجة مئوية.