حموضة المعدة أو حرقة المعدة أو حرقة الفؤاد (Heartburn) هي حالة شائعة لا تستدعي القلق، تسبب الشعور بألم حارق في الصدر وأعراض أخرى، وفي المقال الآتي سوف نوضح أعراض حموضة المعدة بالتفصيل وطرق للتخفيف منها.[١]
ما هي أعراض حموضة المعدة الرئيسية؟
تختلف أعراض حموضة المعدة، وتتراوح بين الطفيفة والشديدة، ولكن وبشكل عام تتمثل الأعراض الرئيسية في الآتي:
- شعور الشخص بألم حارق في منطقة الصدر وتحديدًا أسفل عظم الصدر أو الأضلاع بعد تناول الطعام أو عند الاستلقاء.
- الشعور بالحرقان في مؤخرة الحلق.
- الشعور بوجود سائل في مؤخرة الحلق، من الممكن أن يكون طعمه ساخنًا أو مالحًا أو حامضًا.
- ازدياد حدة الألم سوءًا عند الاستلقاء أو الانحناء.
- الشعور بطعم مر أو حمضي في الفم بشكل متكرر.
ويجدر التنويه أن شدة الأعراض السابقة يعتمد على مقدار ونوع الطعام المتناول، أما فيما يتعلق باستمرار الأعراض، فيمكن أن تستمر الأعراض من بضع دقائق إلى عدة ساعات.[١][٢][٣]
ما هي أعراض حموضة المعدة الأخرى؟
يعد من الصعب التمييز بين حموضة المعدة الشديدة وآلام الصدر الأخرى، ولكن ترتبط حموضة المعدة الناتجة عن اضطرابات المريء وتحديدًا ارتداد الأحماض مقارنة بالحموضة الناتجة عن النوبة القلبية بظهور الأعراض الآتية:
- التجشؤ.
- الغثيان.
- ارتجاع الطعام.
- انتفاخ المعدة وفرط امتلائها.
- السعال المزمن.
- بحة الصوت.
- التهاب الحلق المتكرر.
- التهاب الحنجرة.
- تفاقم حالة الربو.
- الشعور بصعوبة في البلع، ووجود كتلة في الحلق.[٤]
ما هي الأعراض التي تستدعي زيارة الطبيب؟
يجب زيارة الطبيب في حال ظهور الأعراض الآتية:
- المعاناة من الحموضة المعوية أكثر من مرتين أسبوعيًا.
- الشعور بالغثيان والقيء المستمرين بالإضافة لأعراض الحموضة.
- الشعور بصعوبة في البلع وتجنب تناول الطعام نتيجة لذلك.
- العمر أكبر من 60 عامًا مع المعاناة من أعراض حموضة المعدة.
- الشعور بألم في الصدر يشبه ألم الذبحة الصدرية.
- عدم فعالية العلاج الموصوف.[٤][١]
هل هناك طرق للتخفيف من أعراض حموضة المعدة؟
نعم، يمكن لتغيير بعض العادات الغذائية أن تخفف من أعراض حموضة المعدة، وهذه أبرزها:
- تجنب المواد المسببة للحموضة، مثل:الأطعمة الدهنية، والمقلية، والمعالجة، والحمضية، والصودا، والكافيين.
- تجنب تناول الطعام والذهاب للنوم مباشرة، والحرص على الانتظار 4 ساعات بعد تناول الطعام، وقبل الذهاب للنوم.
- محاولة المشي بعد تناول الوجبة وتجنب الاستلقاء على الأريكة.
- تناول الطعام ببطء، فبالإضافة للتخفيف من الشعور بأعراض حموضة المعدة، يساهم ذلك في تناول كمية أقل من الطعام.
- تناول وجبات صغيرة وخفيفة بشكل متكرر بدلًا من تناول 3 وجبات كبيرة (تسبب الوجبات الكبيرة تسرب محتويات المعدة والأحماض للمريء).
- فقدان الوزن الزائد؛ لأنه يشكل ضغطًا على المعدة، ويزيد من احتمالية عودة الطعام للمريء.
- مضغ العلكة عند الشعور بالحموضة، إذ تبين أن مضغ العلكة يخفف من آلام الحرقة.
- شرب الماء والسوائل الأخرى للمساعدة على الهضم والتخفيف من الأعراض.
- تناول الأدوية التي لا تحتاج وصفة طبية، مثل: حاصرات مستقبلات الهيستامين، وبعض مثبطات مضخة البروتون لفترة محدودة، واستشارة الطبيب حول إمكانية تناولها لفترات طويلة، لأن الاستخدام المطول لهذه الأدوية يؤثر على امتصاص العناصر الغذائية.[٥]
المراجع
- ^ أ ب ت "Heartburn", mayoclinic. Edited.
- ↑ "Heartburn", familydoctor. Edited.
- ↑ "Heartburn Symptoms", webmd. Edited.
- ^ أ ب "Heartburn", clevelandclinic. Edited.
- ↑ "Simple Steps to Alleviate Heartburn", scripps. Edited.
