تسبب حرقة المعدة ألم حارق خلف عظمة الصدر مباشرة، يزداد سوءًا بعد الأكل أو في المساء، وفي المقال الآتي توضيح لطرق علاج حرقة المعدة.[١]
هل يمكن علاج حرقة المعدة؟
نعم، يمكن من خلال اتخاذ بعض الخطوات المنزلية البسيطة وتغيير نمط الحياة أو تناول بعض الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية تهدئة حرقة المعدة والتخلص منها، سواء كانت تحدث من حين لآخر، أو في الكثير من الأحيان ومهما كان سببها.[٢]
كيف يمكن علاج حرقة المعدة في المنزل؟
إليك مجموعة من العلاجات المنزلية التي يمكن باتباع أحدها التخلص من حرقة المعدة:
تناول موزة ناضجة
يعد الموز من الأطعمة القلوية؛ بسبب محتواه العالي من البوتاسيوم، لذلك يساعد تناول موزة ناضجة في مواجهة حموضة المعدة التي تهيج المريء، ولكن يجدر التنويه لضرورة تجنب تناول الموز غير الناضج، وذلك لأنه أقل قلوية، وقد يسبب ارتجاع الأحماض. [٣]
مضغ علكة خالية من السكر
يساعد مضغ العلكة الخالية من السكر في زيادة إفراز اللعاب، الذي يساهم في تحييد أحماض المعدة المرتدة إلى المريء، والتقليل من حرقة المعدة.[٣]
شرب خليط صودا الخبز والماء
تساعد صودا الخبز في تهدئة نوبات حرقة المعدة، لذلك قم بإذابة ملعقة من صودا الخبز في كوب من الماء واشربه ببطء. ويجدر التنويه لضرورة استخدام هذا العلاج مرة واحدة كل فترة وتجنب تكراره. [٢]
شرب شاي الزنجبيل
يمكن أن تساعد عشبة الزنجبيل في تخفيف الغثيان وحرقة المعدة أيضًا، لذلك اشرب كوب من شاي الزنجبيل، أو ضع الزنجبيل المقطع أو المبشور لوصفات الطعام المختلفة.[٢]
شرب كوب من خل التفاح والماء
من الغريب دور خل التفاح في علاج حرقة المعدة، ولكن ننصحك بمزج 3 ملاعق صغيرة من خل التفاح في كوب من الماء وشربه قبل كل وجبة، أو قبل النوم.[٤]
تغييرات نمط الحياة لعلاج حرقة المعدة
بالإضافة للطرق المتنوعة السابقة، والتي يمكنك تجربة ما يناسبك منها ننصحك باتباع تغييرات نمط الحياة الآتية للتخفيف من وعلاج حرقة المعدة:
- الحفاظ على وزن صحي والتخفيف من الوزن الزائد.
- ارتداء ملابس فضفاضة، وتجنب ارتداء ملابس ضيقة تضغط على البطن.
- تجنب الأطعمة والمشروبات المحفزة لحرقة المعدة.
- تجنب تناول الوجبات قبل الذهاب للنوم مباشرة.
- عدم الاستلقاء بعد تناول الطعام.
- عدم تناول وجبات كبيرة، وبدلًا من ذلك تناول وجبات صغيرة على مدار اليوم.
- الإقلاع عن التدخين وتجنب الكحول.
- رفع الجسم من الخصر عند النوم بتغيير زاوية سطح النوم من خلال تعديل السرير وضبطه بزاوية مناسبة أو استخدام وسادة إسفينية.[١][٢]
كيف يمكن علاج حرقة المعدة بالأدوية؟
إليك قائمة بالأدوية التي تساعد في علاج حرقة المعدة:
- مضادات الحموضة: تعمل هذه الأدوية على تحييد أحماض المعدة، ويبدأ مفعولها خلال ثواني، ويستمر حتى 3 ساعات، ولكنها تسبب بعض الآثار الجانبية كالإمساك والإسهال، ومن الأمثلة عليها: أدوية الحموضة التي تحتوي على كربونات الكالسيوم.
- حاصرات مستقبلات الهيستامين: تقلل هذه الأدوية من كمية الأحماض التي تصنعها المعدة، ويبدأ مفعولها في غضون 30 دقيقة، ويستمر حتى 12 ساعة، وتسبب بعض الآثار الجانبية، مثل: الإسهال، والإمساك، والغثيان، والاستفراغ، والصداع، ومن الأمثلة عليها: سيميتيدين (Cimetidine).
- مثبطات مضخة البروتون: تقلل هذه الأدوية من كمية الأحماض التي تصنعها المعدة، ويمكن أن يبدأ مفعولها بعد عدة أيام، ويستمر حتى 24 ساعة، وتسبب بعض الآثار الجانبية، مثل: الإسهال، والإمساك، والغثيان، والاستفراغ، والصداع، وألم في المعدة، ومن الأمثلة عليها: الأوميبرازول (Omeprazole).
ويجدر التنويه لضرورة استشارة الطبيب في حال المعاناة من حرقة المعدة الشديدة، أو في حال تفاقم الحالة، ففي بعض الحالات تكون حرقة المعدة علامة على الإصابة بحالة كامنة مثل الارتجاع المعدي المريئي أو كأثر جانبي لأحد الأدوية المتناولة.[٣]
المراجع
- ^ أ ب "Heartburn", mayoclinic. Edited.
- ^ أ ب ت ث "Heartburn Relief: Home Remedies & Methods to Try", healthline. Edited.
- ^ أ ب ت "Home Remedies for Heartburn: 10 Ways to Get Rid of Acid Reflux", houstonmethodist. Edited.
- ↑ "6 Natural Remedies For Heartburn", selecthealth. Edited.
